christo.griesel님의 저널, 2017년 12월 17일

I will do this!!!!!
131.8 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 41.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
1426 kcal 지방: 63.36g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 79.73g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . 점심 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Sandwich. 저녁 식사: Coffee with Milk, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Granny Smith Apples. 간식/기타: Droewors, Whiskey. 더보기
4776 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 2.5 kg 감소하기

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