2017년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
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2145 kcal
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지방: 125.12g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 123.12g.
아침 식사: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Morangos. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Barriga de Porco, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Pão de Queijo Tradicional, Azeitonas Verdes. 간식/기타: Queijo Provolone, Vinho Rosé, Skol Beats. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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