2017년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
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2087 kcal
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지방: 91.98g | 단백질: 153.35g | 탄수화물: 200.01g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Quest Apple Pie Protein Bar, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Water, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Shah's Tea Masala, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Lemon Juice. 점심 식사: Cellucor Protein Bar, Broccoli, Cooked Salmon, Zucchini, Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Tone's Cayenne Pepper, Low Sodium Peanut Butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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