2017년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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174.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 96.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
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869 kcal
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지방: 25.52g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 114.87g.
아침 식사: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Schweineschnitzel, K-Classic Camembert, Bresso Feine Kräuter, K-Classic Mehrkornbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 점심 식사: Kaufland Natürliches Mineralwasser. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Schweineschnitzel, Reis (Gekocht), Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Kekse. 더보기
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6708 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 40 분, 책상 업무 - 2 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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