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Guten Morgen meine Lieben. Hartnäckig sein, zahlt sich eben doch aus 😊. Ick freu mir. Aber kein Grund um sich auszuruhen, ich frühstücke jetzt und dann geht's ab ins Fitti 💪. Wünsch euch einen schönen Sonntag und natürlich 3. Advent. Macht euch einen schönen Tag. 😘😘😘
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
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1646 kcal
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지방: 34.21g | 단백질: 153.56g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Veganz Nut'n Superfood, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Demeter Chia Porridge Heidelbeere, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, wasser, ingwer, zitrone. 점심 식사: Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Verival Bio Lauch-Zwiebel Porridge. 저녁 식사: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. 간식/기타: Mangos, Veganz Nut'n Superfood, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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