2017년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
|
1477 kcal
|
지방: 83.63g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 106.02g.
아침 식사: Авокадо, Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Частная Пасека Мед Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Село Зеленое Молоко 1,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Пармезан Гоя, Руккола, Рыбий Жир Лосося. 저녁 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Дмитровский Молочный Завод Зерненый Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. 간식/기타: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Bifrut Мармелад Вишня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|