Анна Нета님의 저널, 2017년 12월 17일

Я красавица! Я стройнею с каждым днем! Буду носить красивые платья, танцевать, кататься на велосипеде... А прямо сегодня я поеду на гору и впервые буду кататься на сноуборде!!!!

79.6 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 24.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:

1456 kcal

지방: 64.10g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 163.12g. 아침 식사: Салат из Крабовых Палочек без Майонеза, Ванильный Пудинг. 점심 식사: Бабка из Ржаного Хлеба с Яблоками. 저녁 식사: Суши Маркет Ролл Аляска, Суши Маркет Дракон Лайт, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Ролл Филадельфия. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기

2831 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 스노보드 (Snowboard) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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