2017년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
|
1093 kcal
|
지방: 54.37g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 80.75g.
아침 식사: Белая Дача Капуста с Морковью, Кофе с Молоком, Лакомо Йогурт 2%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб. 점심 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Болгарский Перец, BulgarConserv Тефтели в Томатном Соусе. 저녁 식사: Iberica Маслины с Косточкой, Лакомо Йогурт 2%, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Спецзаказ Тунец Натуральный. 간식/기타: Майонез (Низкокалорийный), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|