2017년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
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1081 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Мёд, Сырники Диетические. 점심 식사: Ашан Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щи с Мясом. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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