2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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2088 kcal
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지방: 71.18g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 294.47g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. 점심 식사: Sapori Ricciarelli, Citterio Mortadella Bologna Igp, Calamari Ripieni, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Orzo, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi). 간식/기타: Bounty Bounty, Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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1965 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 요리 - 40 분, 읽기 - 2 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간 50 분, 숙면 - 12 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 34 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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