2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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1201 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 130.49g.
아침 식사: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Mushrooms , Egg White , Onions , Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Brown Rice. 저녁 식사: Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Essential Everyday Japanese Style Stir-Fry Vegetables, Wish-Bone Ristorante Italiano Dressing, Steamed Rice. 간식/기타: Cuties Clementines. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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