2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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2094 kcal
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지방: 94.86g | 단백질: 125.41g | 탄수화물: 225.17g.
아침 식사: Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Shah's Tea Masala, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. 점심 식사: Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Zucchini, Broccoli, Cooked Salmon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 저녁 식사: Almonds, Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 간식/기타: Persimmon. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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