2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
|
2002 kcal
|
지방: 59.31g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 248.37g.
아침 식사: Melvit Mąka Owsiana, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Jabłko, Jajko. 점심 식사: Biedronka Karmazyn Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. 저녁 식사: Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Ziemniaki, Biedronka Nogi Kaczki z Sosem Żurawinowym. 간식/기타: Allos Mus z Mango Bio 75% Owoców, Primavika Masło Orzechowe, SM Ryki Ser Rycki Edam, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Karmazyn Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 더보기
|
안정된 체중
|