2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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2025 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 161.83g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Radieschen, Roggen Knäckebrot, Vollkornbrot. 점심 식사: Schafskäse, Bohnensalat, Spreewaldhof Sauerkraut, Gyros, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Pferdewurst, Pferdewurst. 간식/기타: Tic Tac Tic Tac. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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