2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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741 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 74.34g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang, Jeruk Nipis, Jambu Biji, Buah Kiwi. 점심 식사: Kerupuk Udang, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Putih Telur Matang, Ikan Kembung. 간식/기타: Tropicana Slim Sweetener Classic, Roma Marie Susu. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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