2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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2195 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 125.32g | 탄수화물: 263.57g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sainsbury's Blueberries 50 G, Old El Paso Flour Tortilla Taco Boats, Sweet Freedom Choc Shot, Sweet Freedom Natural Sweetness, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Cinnamon. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tropicana Trop50, Carrots , Potato, Aldi Pork Loin Medallions. 간식/기타: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Kingsmill Pancake, Sweet Freedom Choc Shot, Kallo Corn Cakes, Sainsbury's Mixed Nuts, Cadbury Rudolpf Cakes, Sweet Freedom Natural Sweetness, Kingsmill Pancake, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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