2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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1825 kcal
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지방: 122.82g | 단백질: 110.38g | 탄수화물: 36.04g.
점심 식사: Holandês Nata, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: BOLO AMENDOIM LOW CARB, Yoki Amendoim Descascado Salgado. 간식/기타: Becker Queijo tipo Colonial, Holandês Nata, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, BOLO AMENDOIM LOW CARB. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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