2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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1163 kcal
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지방: 38.03g | 단백질: 37.71g | 탄수화물: 164.11g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Gurkensalat, Aldi Loop Frites, Kroketten, Putenschnitzel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Hallo Mel- wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
2017년 12월 16일 작성이: ernesto.julian
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Vielen Dank. Ebenso. Ich hoffe,dass ich heute wieder mehr Disziplin an den Tag lege. Will endlich wieder unter 65 kommen. Ich knick nur immer sofort wieder ein,wenn das nicht schnell genug bei mir geht. Bin von Natur aus leider sehr ungeduldig und kein bisschen ehrgeizig. Das nervt mich selbst.
2017년 12월 16일 작성이: mel 1979
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Aber genug gejammert. Euch allen trotz des bescheidenen Wetters ein schönes Wochenende und allen Kranken gute Besserung.
2017년 12월 16일 작성이: mel 1979
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