2017년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
|
1885 kcal
|
지방: 81.33g | 단백질: 173.23g | 탄수화물: 116.62g.
아침 식사: Makrela Wędzona, Rzodkiewka, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Seler Naciowy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. 점심 식사: Wodzisław Flaczki Wołowe w Rosole. 저녁 식사: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Zott Jogurt Naturalny Primo, Sokołów Twaróg Chudy, Madej Wróbel Kiełbasa Krucha z Galaretką, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). 간식/기타: Orzechy Włoskie, Jabłko, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. 더보기
|
안정된 체중
|