2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
|
1554 kcal
|
지방: 48.62g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 205.20g.
아침 식사: Русский Сахар Сахар Прессованный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шоколадный Пудинг, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Sen Soy Рисовая Вермишель, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Руккола, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 저녁 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Киндер Молочный Ломтик. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|