2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
|
1762 kcal
|
지방: 68.83g | 단백질: 147.58g | 탄수화물: 137.59g.
아침 식사: Сахар, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Шпинат, Говяжий Стейк (Только Постный). 저녁 식사: Творог 5%, Чай с Молоком. 간식/기타: Банан, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Брест Литовск Простокваша 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простые Пельмени. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|