2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
|
1136 kcal
|
지방: 27.09g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 178.03g.
아침 식사: Мёд, Черная Смородина, Клюква, Мистраль Гречка. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Блины на Молоке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Кефир 2,5%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Блины, Хлебец, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|