2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
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764 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 21.21g | 탄수화물: 9.71g.
아침 식사: 金牌微研磨咖啡, 100% 冷壓椰子油, 無鹽奶油. 점심 식사: 洋車前子粉, 自製漢堡豬肉(april), 菠菜, 雞蛋, 枸杞葉. 간식/기타: 黑巧克力90%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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