2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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2746 kcal
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지방: 99.54g | 단백질: 244.55g | 탄수화물: 217.88g.
아침 식사: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Activia Ameixa Zero Gordura, Chamyto Leite Fermentado, Salame. 점심 식사: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Maionese, Urbano Macarrão de Arroz, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Maçãs Fuji. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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