Harika
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77.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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2298 kcal
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지방: 112.43g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 258.02g.
아침 식사: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Simit Sarayı Susamlı Simit, Dost Ayran. 저녁 식사: Yörsan Ayran, Karnabahar Graten, Çoban Salatası. 간식/기타: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Üzüm, Leblebi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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