2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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1668 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 150.21g.
아침 식사: Advocare Spark Energy Drink (15g), Cooked Carrots, Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Applebee's Oriental Chicken Salad (Half). 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice, Pasta with Marinara Sauce. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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