2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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3332 kcal
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지방: 160.46g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 381.36g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Quaker Life Cereal - Original. 점심 식사: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 저녁 식사: Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Costco Rotisserie Chicken, Marie's Poppy Seed Dressing. 간식/기타: Baking Classics Almond Bark, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Costco Double Chocolate Muffin , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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