2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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3073 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 420.02g.
아침 식사: Meßmer Earl Grey, Dulano Kochschinken, Deli Reform Das Original, REWE Roggenzwilling, TiP Süßstoff Tabletten, Real Quality Edel Gemüse in Aspik. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Dulano Lachsschinken, Deli Reform Das Original, Dulano Schweine-Leberpastete, REWE Roggenzwilling. 저녁 식사: Likör, Glühwein, Bigos, Lidl Apfelmus, Edeka Reibekuchen, Senf, Aldi Brötchen, Stockmeyer Original Polnische Krakauer. 간식/기타: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. 더보기
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3999 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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