Dickwienix님의 저널, 2017년 12월 15일

2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

176 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 98 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:

690 kcal

지방: 34.46g | 단백질: 42.29g | 탄수화물: 47.54g. 아침 식사: Gut & Günstig Hagebuttentee, K-Classic Gouda Mittelalt, Bäckerkrönung Katenbrot. 점심 식사: Möhreneintopf, Frikadelle, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기

5951 kcal

운동: 계단오르기 - 10 분, 책상 업무 - 9 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

11명이 응원합니다 응원하기

Viel Erfolg. 🤗

2017년 12월 15일 작성이: xVax

Willkommen und viel Erfolg :) Vielleicht nimmst Du Dir so 10...20 kg Zwischenziele vor, dann ist es motivierender....ich hatte Start mit knapp 150 kg ;)

2017년 12월 15일 작성이: Viviace

viel Erfolg.Ich hatte 2014 noch 149 kg. Habe damals gesagt ,mein Wunsch sind 50 KG, bin aber über jedes Kilo froh,was verschwindet. Momentan bin ich bei 30 kg

2017년 12월 15일 작성이: fischi2

Auch von mir viel Erfolg und ein herzliches Willkommen 🙋

2017년 12월 15일 작성이: liselottevonne pfalz

Herzlich Willkommen, genieße das Essen und nimm dabei ab

2017년 12월 16일 작성이: kiloelfe

Herzlich willkommen! Wünsche dir gutes Gelingen und hier in der Community viel Spaß! 🍀

2017년 12월 16일 작성이: Monesa70

Willkommen und viel Erfolg 👍

2017년 12월 16일 작성이: Fruchti3k

Herzlich willkommen!😃

2017년 12월 16일 작성이: enduroengel

Willkommen bei uns, viel Erfolg und viel Spaß hier bei uns! 😃

2017년 12월 16일 작성이: Luise Freiheit

Viel Erfolg

2017년 12월 16일 작성이: mel 1979


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