2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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3926 kcal
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지방: 128.00g | 단백질: 240.07g | 탄수화물: 450.06g.
아침 식사: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Dole Bananas, Universal Animal Pak, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Food Club Large Egg. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Barbara's Bakery Puffins Cinnamon Cereal, Mahatma Jasmine Rice, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Frozen Kale, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Mahatma Jasmine Rice, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Usda Flap Fajita Steak. 간식/기타: Mahatma Jasmine Rice, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, All American EFX Karbolyn, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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