2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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1453 kcal
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지방: 99.01g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 16.68g.
아침 식사: Zona Cerealista Psyllium, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão, Café (Infusão), Xilitol. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cupim Assado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Alface Americana. 저녁 식사: H2OH! Limoneto, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Oba Hambúrguer de Picanha, Cereja Fresca. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Chá (Infusão). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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