2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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1233 kcal
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지방: 43.59g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 147.16g.
아침 식사: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Clémentines, Framboises. 점심 식사: Pain de Mie, Heudebert Biscottes Goût Brioché. 저녁 식사: Carpaccio, Leader Price Chocolat Noir 85%, Tassimo Café au Lait, Bonne Maman Croquants Noix de Coco, Fraises, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Carrefour Mâche. 더보기
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2057 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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