2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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2994 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 192.38g | 탄수화물: 450.97g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Mercanti Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santal Succo di Arancia, Noci. 점심 식사: Insalata Mista, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. 저녁 식사: Riso, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. 간식/기타: Plein Sud Succo di Frutta Ace, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Banana, Ecor Farina di Miglio Integrale, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Proteine Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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