2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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990 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 120.92g.
아침 식사: Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Müsli Schoko, Kölln Haferflocken, Honig, Aldi Sojadrink, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Banane. 점심 식사: Kerrygold Butterschmalz, Braune Champignons (Italienische Crimini), Milbona Emmentaler Gerieben, Alpro Soya Cuisine Light, Brokkoli. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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