2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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2615 kcal
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지방: 131.87g | 단백질: 130.93g | 탄수화물: 244.16g.
아침 식사: 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 麥片, 奇亞籽. 점심 식사: 香蕉, 杏仁, 蘋果. 저녁 식사: 福樂 鮮果牛乳, 杏仁. 간식/기타: 鹽酥雞, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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