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Sempre così, mai nemmeno un etto in più 😓
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45.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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1300 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 182.21g.
아침 식사: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Zucchine, Uovo Sodo, Pane Integrale. 저녁 식사: Polipo, Zerbinati Zuppa con Miglio e Lenticchie. 간식/기타: Galbusera Più Integrali, Pere, Miele, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Lindt Cioccolato al Latte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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