2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
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2090 kcal
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지방: 82.19g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 230.45g.
아침 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Fette Biscottate, Miele, Tè (Infuso), Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Carrefour Barrette Cereali, Caffè Espresso, Grano Saraceno, Coscia di Pollo. 저녁 식사: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Big Tasty. 간식/기타: Caffè Espresso, Enerprotein-UA. 더보기
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915 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 국민체조 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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