|
талия 83 см
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
|
1622 kcal
|
지방: 64.84g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 168.60g.
아침 식사: Увелка Каша 5 Злаков, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Сливочный Сыр, Куриный Бульон, Смак Хлеб для Тостов, Вино Мерло, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Мраморный, Смак Хлеб для Тостов, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Смак Хлеб для Тостов, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Молочное Дело Творобушки, Ашан Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|