2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1608 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 126.41g.
아침 식사: Cranberry oatmeal muffins, Milk (Nonfat), Coffee. 점심 식사: Blackberries , Boiled Egg, Indian Flatbread Naan, President's Choice Kefir Plain, Kaizen Whey Protein. 저녁 식사: Lean Ground Beef. 간식/기타: Cranberry oatmeal muffins, Nanak Paneer, Apples , Carrots . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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