2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1242 kcal
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지방: 87.67g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 39.35g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Onions , Red Tomatoes , Jason's Deli Tomato Slice, Spinach , Bacon, Egg. 점심 식사: Primal Kitchen Ranch, Kerrygold Pure Irish Butter, Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%, Onions , Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Kirkland Signature Mixed Nuts, Beachbody Shakeology - Cafe Latte. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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