2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1672 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 119.40g | 탄수화물: 163.35g.
아침 식사: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ShopRite Quick Oats, Egg White, Egg. 점심 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Egg White, Toufayan Bakeries Wholesome Wheat Wraps, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese. 저녁 식사: Pineapple, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Grated Romano Cheese, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Fresh & Easy Nonfat Greek Yogurt Plain. 더보기
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주 9.2 kg 감소하기
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 댓글
Moving that line - pretty soon you're overall bar will be BLUE!
2017년 12월 14일 작성이: From371to184
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You're doing great. If you don't mind my asking, what is your way of eating and what is your exercise routine.
2017년 12월 14일 작성이: 2426girl
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