2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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2906 kcal
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지방: 141.99g | 단백질: 153.34g | 탄수화물: 258.95g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Shah's Tea Masala, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, Lemon Juice, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. 점심 식사: Don Lee Farms Chicken Patties, Cherry Tomatoes, Avocado, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto. 저녁 식사: Olives (Jumbo-Super Colossal), Almonds, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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