2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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2490 kcal
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지방: 137.62g | 단백질: 135.53g | 탄수화물: 217.95g.
아침 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lemon Juice, Water, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Shah's Tea Masala, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. 점심 식사: Delicia Delici Belgian Dessert Sea Salt Caramel Mousse, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Pepperoni, Red Onions, Mature Onions, Zucchini, Yellow Summer Squash, Ginger, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. 저녁 식사: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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