2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
|
1471 kcal
|
지방: 39.01g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 184.17g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, AXA Harmony Natural Flakes. 점심 식사: Окей Огурцы, ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Каждый День Брокколи, Kuhne Соус Салатный Итальянский. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Bonduelle Шампиньоны и Белые Грибы. 간식/기타: Дикси Слива, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Mentos Жевательная Резинка, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Окей Банан, Окей Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|