2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1059 kcal
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지방: 42.18g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 111.24g.
아침 식사: Clementines , Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee. 점심 식사: Publix Onions, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Brown Rice. 저녁 식사: Zucchini , Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Wish-Bone Ristorante Italiano Dressing. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Whole Natural Almonds. 더보기
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주 6.9 kg 감소하기
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