2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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2687 kcal
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지방: 140.73g | 단백질: 121.15g | 탄수화물: 249.22g.
아침 식사: 奇亞籽, 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 牛油果. 점심 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 鳳梨酥, 太陽餅. 저녁 식사: 鳳梨酥, 杏仁, 奇異果. 간식/기타: 鹽, 蠶豆, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 魚, 米血糕, 牛頭牌 沙茶醬, 牡蠣, 雞蛋（整個）, 南瓜, 杏鲍菇, 豆皮, 油炸豆腐, 貢丸, 豉油/醬油, 金針菇, 紅蘿蔔, 大陸妹, 高麗菜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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