2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1509 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 36.48g | 탄수화물: 226.35g.
아침 식사: Skotidakis Feta Cheese, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, So Nice French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Brownie with Icing, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, The Ginger People Gin Gins. 저녁 식사: Rockets Rockets, Margherita Pizza. 간식/기타: Our Little Rebell!on Bean Crisps, Nativa Organics Honey. 더보기
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2264 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 5 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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