2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
|
1844 kcal
|
지방: 68.81g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 231.69g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир, Сахар, Elza Цикорий Отборный, Наполеон ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Голландский 45%, Arla Сыр Natura Сливочный . 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Семушка Тыквенные Семечки, Печеное Яблоко. 간식/기타: Лаваш, Сахар, Здравушка Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Наполеон ПП, Голден Яблоко , Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Eco Botanica Зефир. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|