2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
|
1192 kcal
|
지방: 25.16g | 단백질: 43.15g | 탄수화물: 197.43g.
아침 식사: Nestlé Cerelac Bolacha Maria, Auchan Leite Magro sem Lactose, Pão do Museu Pão de Centeio, Planta Manteiga. 점심 식사: Pão do Museu Pão de Centeio, Tangerinas, Continente Polpa de Tomate, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Croquetes de Espinafre, Continente Massa Cotovelinhos. 저녁 식사: Pão do Museu Pão de Centeio, Ovo Estrelado, Tangerinas. 간식/기타: Chocolate, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Pingo Doce Iogurte Aroma Banana. 더보기
|
안정된 체중
|