2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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3450 kcal
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지방: 117.57g | 단백질: 301.74g | 탄수화물: 268.88g.
아침 식사: Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Hartgekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot. 저녁 식사: Harvest Basket Kroketten, Freshona Gemüsemix, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Putenschnitzel Paniert, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 간식/기타: Favorina Oblaten Lebkuchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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